哪些情况要警惕猝死？

“三高”人群与健康人相比，他们的血液更加黏稠，血管壁更容易损伤。这些都易导致血栓碎块的形成，堵塞血管，影响机体特别是心脏的血液供应。“三高”人群极易在夜晚睡眠状态时发生猝死，这是因为在睡眠期间机体各脏器的适应性较差，再加上此时人体比较缺水，导致血液黏滞度进一步增加。这样的高危时刻，更需要警惕！

熬夜是当代年轻人的常态，长期熬夜造成睡眠不足，促使动脉粥样硬化的发生和发展，会增加心脑血管事件的发生率，严重者就会引发猝死。并且，熬夜的人更容易选择高热量和高碳水化合物的食物，比如炸鸡、可乐、炸串等，容易患“三高”。熬夜与“三高”相互影响，进一步诱发心血管问题的发生。

俗话说得好，“吸烟喝酒一时爽，心脏逐渐走向火葬场”。香烟中的尼古丁和酒精会使我们的心跳加速，血压升高，使心脏所需要的氧气增加，同时这两者又易造成血栓形成，影响血液中氧气的运输。需求增加加上运输障碍，使得心脏长久处于缺氧状态下，容易导致一系列心血管疾病，增加猝死的概率。