当孩子踏进“黑暗森林”，儿童抑郁应被每个家长关注！

全世界有精神卫生疾患的青少年数据在逐年增加，但未得到充分诊断和治疗。今日我们给大家说说儿童青少年抑郁症、孤独症、焦虑障碍。

NO.1

儿童抑郁症

儿童青少年抑郁症指发生在未成年时期，以显著而持续的情绪失落、兴趣缺失为主要表现的一类精神障碍。

1、儿童抑郁障碍的特征有哪些？

“妈妈我难受，不想去幼儿园”、“肚子痛痛”、“脑袋里有虫虫爬”......孩子们表达能力有限，无法像成年人一样，主动、准确地表达内心的抑郁体验，往往是通过躯体症状来表达，可能还会有明显的不良情绪，例如爱发脾气，易激惹、冲动、攻击他人等。

2、儿童抑郁障碍如何识别？

如果出现无休止地悲伤、疲惫或易怒，需警惕抑郁症的可能。出现精力不足、注意力不集中、生活拖沓、迟到缺课或成绩下滑等，也都有可能是抑郁症导致的。过度依赖电子产品（手机、电脑等）、滥用酒精、暴力好斗等，都可能是青少年逃避问题的途径，但这些会增加孤独感，加重抑郁。

NO.2

孤独症

孤独症又称自闭症，是广泛性发育障碍的一种类型，多见于男性，起病于婴幼儿期。主要表现为不同程度的社会交流和语言沟通障碍、重复的兴趣和刻板行为。部分患者有明显的智力障碍；一般从1岁半左右开始，家长逐渐发现儿童与其他儿童存在不同。

1、早期表现有哪些？

在婴儿期与他人目光接触较少，不逗他就沉浸在自己的世界，再大些可能出现与人沟通交流的问题，叫他没反应，不和同龄孩子玩，对物的兴趣远大于对人的兴趣，也不会表达需求及对父母的依赖与爱意；幼童期反应冷漠或呆滞，存在刻板动作，如紧张时部分儿童会有蝴蝶手、生气时部分儿童会有不停敲打自己头部等自我刺激行为；有部分患儿伴有明显的精神发育迟滞，还有一部分儿童会出现倒退性语言障碍，如1岁时还会说爸爸、苹果、香蕉等简单词语，然而到了2岁的时候连简单词语也不会说了。

2、喜欢独自玩耍的小朋友要注意什么？

多去户外活动，父母可带孩子去小朋友较多的乐园玩；

适当引导孩子参与到合作性游戏当中，对内向孤僻的孩子父母应尤其鼓励多与其他孩子接触；

通过给孩子讲故事的方式指引，以防孩子因与人交往较少而产生任性、孤僻等不良心理。

若孩子还是不愿与人交往应注意是否有孤独症倾向，这时父母应要注意是否及时寻求医疗帮助。患有孤独症的孩子在成年后往往不能独立生活、学习、工作，给家庭造成很大的负担，若能在2岁前早发现早干预则会有极大可能改变这一情况，不要让“来自星星的孩子”一个人面对孤独症。

NO.3

广泛性焦虑障碍

广泛性焦虑障碍是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍，精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸时间经常担心。

1、焦虑障碍的诱发因素有哪些？

一般易诱发焦虑状态的因素大多为对现状的不满，如学习成绩不理想、对人际关系不满意等；若孩子在学校被孤立、排挤，则更易导致焦虑的发生。同时对于已经存在焦虑情绪的孩子，一定要避免再次受到以上因素的刺激。

2、如何缓解？

听音乐：在心情焦躁的时候听一些容易让人平静下来的轻缓音乐，忘却不好的事情，让音乐去抚平焦躁的情绪。当然为了防止损伤耳膜而出现听力减退的情况也要控制好听音乐的时长哦！

做运动：歌德曾说过“只有运动才可以除去各种各样的疑虑”，焦虑者可坚持做运动，以此来愉悦身心达到更好的治疗效果。关于运动项目的选择，不拘形式，适合自己的才是最好的运动。

其实无论出现哪种情绪，在自己调试后没有缓解，都可以通过心理咨询，以及前往医院问询专业医生来得到帮助，不要因为不好意思而不去就医。尽早、主动、及时、规范治疗焦虑障碍，才能够有效控制疾病对自己心理造成的伤害。

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