开学啦！如何做好学生个人防护

春季是多种传染病的高发季节，学校又是人群高度密集场所，学生的抵抗能力较成年人弱，容易引起传染病的流行。常见的呼吸道传染病有麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、流行性感冒等。

1.预防接种：接种疫苗是最有效、最经济的预防措施；

2.科学穿衣：遵循传统的“春捂秋冻”的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服；

3. 开窗通风：应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，以减少患病的机会。让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；

4.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生；

5. 坚持锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，还提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；

6. 平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品；

7. 保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病；

8.一旦出现呼吸道或消化道感染的症状，应及时就医，不带病上学。

1.开学后开设以春季疾病预防知识和个人防护为主题的健康教育课，加强学生常见呼吸道、肠道传染病防治知识的宣教活动，引导学生养成良好的饮食、卫生和生活习惯，提高学生的防病意识。

2.严格落实晨午检、因病缺课登记、疫情报告、通风消毒等防控措施。保持校园干净整洁，教室、宿舍每日通风换气；密切关注学生健康状况，一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状者，要做到早发现、早报告、早处置，防范聚集性病例和暴发疫情的发生。发现有疑似传染病时，要及时向卫生和教育部门报告。

家长们除了向孩子

普及以上防病技能外

还应以身作则

帮助和带动孩子养成良好卫生习惯

同时

积极参与学校的健康管理

用实际行动维护家人的身体健康！

最后，祝愿所有的师生、家长们

都有棒棒的身体！