三月八日女神节 致亲爱的你

“Happy Women's Day  ”

三月八日女神节 致亲爱的你

现代女性因过快的生活节奏都承担着很大的生活压力，负面情绪多，殊不知这些都是乳腺增生高发的原因。女性要想远离乳腺疾病，这“三个雷”是千万不能碰的。

第一个雷：负面情绪。焦虑、愤怒、烦躁、挫败感等负面情绪，都会导致人体激素分泌水平不稳定，不是过低就是超高，这样内分泌系统就紊乱了，雌激素趁乱飙升，摆脱孕激素的控制，诱导着乳腺组织走上增生之路。

第二个雷：雌性激素。蜂王浆、雪蛤这类主打养生美容的保健品，都含有大量雌激素。据调查，乳腺癌患者中82%的女性都有服用保健品的经历，平均每个人使用保健品种类达4.2种。还有就是一部分廉价肉食，会使用激素催长等。雌激素会随着食物进入身体，人体内雌激素水平升高了，患上乳腺增生也就顺理成章。除了胡吃，还有乱用的。比如某些爱美女性喜欢吃药丰胸；有些化妆品涂一段时间皮肤就变得白皙、细嫩，这些情况都要高度警惕，因为这类产品中大多含有雌激素，据了解，许多美容院的美容产品都含有激素。

第三个雷：不哺乳。很多女性担心哺乳导致乳房下垂，为了身材好看而拒绝哺乳。这样会对乳腺健康造成威胁，此时保持乳腺通畅才最重要。晚婚晚育也会增加患乳腺癌风险。

世界卫生组织指出，要想远离乳腺癌，女性需要做到以下几点：不吸烟、保持健康体重、健康饮食、限制或避免饮酒、定期运动、避免暴露于辐射以及母乳喂养。每位女性都应熟悉自己的乳房，定期自我检查，对乳腺癌时刻保持警惕之心。