一位母亲，在她35岁那年，以自杀的方式结束了自己的生命。而在她作出这个人生抉择之前无论如何也想不到的是，她的女儿也在35岁这一年，就在与她自杀的同月同日以同样的方式告别了人世……
      这是一个绝对真实的事件，它曾令许多人震惊和惋惜，包括一些心理学界的专家们。而如果这位母亲能预见到她对生命的态度会给女儿带来怎样的影响，她还会选择自杀吗？
      9月10日是第六个世界预防自杀日。今年的宣传主题是“全球化思维、全国性计划、地方化行动”，以提醒人们关注自杀这一社会现象，预防和减少自杀行为发生。
      自杀是现代社会人类的十大死亡原因之一，并已排为15~35岁间的青年人死因的前3位。据统计：全世界每年约有100万人死于自杀，平均40秒左右就有1人死于自杀，每3秒1人自杀未遂。
      据2003年我国卫生部发布的统计数字，我国每年至少有25万人死于自杀，有200万人自杀未遂，平均每2分钟就有1人死于自杀。
      1人自杀至少6人心理受影响
      自杀意味着：一个人失去了生命、才能、创造力，不能再为社会做贡献；一个家庭失去了儿子或女儿、父亲或母亲；一些人失去了朋友或同事。自杀留给周围人的是不易抹平的创伤。
      一个人自杀，不但当时会使亲人遭受毫无心理准备的打击和重创，而且这种伤心和疑惑及负罪感给家人造成的心理阴影可以持续10至20年甚至更长，乃至一生的时间。自杀作为解决问题的方法在一定程度上还会给周围人一种心理暗示和心理影响，在以后遇到类似问题的时候就会在潜意识里对自杀者进行效仿，这就构成了自杀的一个特性：自杀行为的集聚性。有关专家在对自杀者进行的研究调查中发现，自杀行为会像传染病一样在自杀者的亲友和地区之间传染。
      自杀是一种“心理传染病”。“自杀学之父”——美国的爱德温·史纳曼曾经估计，每一人自杀死亡，至少会影响6个自杀者的亲友。自杀是会模仿的。
      自杀者动机是什么
      了解自杀者的动机及自杀者在实施自杀前的一些蛛丝马迹，我们就可以试图通过多种途径，以社会的多个侧面减少自杀的发生，降低自杀带来的相关损失。
      以下是一般情况下自杀者的典型动机：
      1.摆脱痛苦，逃避现实，实现精神再生。
      这种类型多属对生活绝望、不能忍受现实困境和痛苦的人采取的做法。如：摆脱贫困、债务、家庭暴力、身体疾病所致的痛苦等。
      2.惩罚自己的罪恶行为。其中包括现实的（如畏罪自杀）和想象的（抑郁症患者因有自罪观念而自杀）。
      3.保持道德上和人格上的完美。比如文革期间不堪忍受人格侮辱的许多优秀人物。
      4.向外界寻求帮助和同情。
      5.一时冲动行为。此类型在农村女性中多见，还有一些年轻人为一些琐事一时想不通铤而走险。
      6.示威或报复型。出于愤恨而要报复他人或使其陷入困境，使对方受到良心惩罚或社会舆论谴责。
      香港艺人张国荣跳楼自杀令很多人震惊。
      怎样帮助可能自杀的人
　　目前世界上还没有找到预防自杀的“良药”，但科学研究已证明，通过有针对性的危机干预，可以减少自杀行为的发生。
      当你发现身边的人有这些征兆时
      谈论自杀，或总是谈论、想到死亡。感到失望、无助、无用。出现突然的、明显的行为改变。抑郁加重。频繁出现意外事故，如开快车或闯红灯。将自己珍贵的东西送人，拜访或打电话道别。对既往爱好失去兴趣。将事情布置得井井有条，突然间改变计划。饮酒量增加。
      你可以这样帮助他
      保持冷静和耐心倾听，聆听和交流是释放自杀者情绪的有效手段。认可他表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服他改变自己的感受。询问他是否想自杀。实际上询问一个人有无自杀念头不但不会引起自杀，反而可以拯救生命。不要轻视，当他说要自杀时应认真对待。让他感受到自己被需要。认可他的成绩，帮助他恢复自信。如他要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应。让他相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他寻求这些帮助。应陪伴在他身边，限制他存取大量药物，或其他自杀的工具。跟他讲述人生的快乐或者陪伴其享受人生趣味；帮助他进行人生规划，对自我重新适当定位。对于意志不坚定的人，可讲述各种常见自杀方式之痛苦。如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪他去心理卫生服务机构或医院接受评估和治疗。▲

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