自己作主防肝癌

      在自己的可控范围内尽可能做得更好，每改掉一个不良习惯，你就会远离癌症一步。 
      1、首先把农时霉变的食物坚决扔掉，污染这些食物的黄曲霉毒素会导致肝癌。肝癌高发地区，黄曲霉毒素污染程度高于其它地区。所以要多吃新鲜食物。
      2、要保持适度的体重，不要过瘦也别肥胖，以防止营养不良或脂肪性肝炎。
      3、遇事心态要调整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒，又不好好控制的话，转成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心态不好，这个概率就更高了。
      4、此外，定期体检是肝癌早发现的最简单方法，专家建议大家要定期体检，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）最好每半年进行一次肝癌筛查，到大医院或体检机构做就可以，只需查两项，一项是甲胎蛋白，一项是B超，前者的费用是20元，后者是30至60元。

      肝病的表现多数以消化道症状为主，就是说一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了问题。另外，观察大小便也是简单的自我检测方法，如果发现尿色明显发黄、大便颜色浅白，一定要到医院就诊。

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