春运开启！回家路上如何做好健康防护？

呼吸道传染病是指病原体从呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。近期常见的呼吸道传染病主要以流感为主。呼吸道传染病可由患者通过咳嗽、打喷嚏等喷出的带有病菌的飞沫进行传播。

1.出行前做好个人及家人的健康监测，如家中有基础疾病的老年人及孕妇、儿童等在出行前出现相关症状，建议合理规划行程，防止在途中因旅途劳累导致病情加重；

2.在进出站、购票、安检、候乘、登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集，建议佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；

3.出行期间注意保持良好卫生习惯，做好手卫生；

4.出行途中注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果应洗干净，少吃途中卫生状况不明的路边摊食品；

5.根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生活物资、防护物资以及常用的药物等。

1.保持良好的个人卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；

2.家中经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

3.注意保持家庭和工作场所环境清洁；

4.提高个人抵抗力，及时接种流感等疫苗，保持充足的睡眠、充分的营养和适量的体育锻炼；

5.做好自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，尽量居家休息。

春节，一年中新的开始，无论您在新的一年定了什么目标，健康都是第一目标！