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世界帕金森病日丨知“帕”不惧怕,9题帮您判断帕金森病

来源:甘肃疾控       发布时间:2024-04-11        打印文章       字体:[        ]
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4月11日是世界帕金森病日。帕金森病是一种慢性、非致死性疾病。帕金森又名震颤麻痹,是一种好发于老年人的慢性神经系统退行性疾病,平均发病年龄为60岁左右,随着年龄增长,进行性加重。临床上,患者以运动迟缓、肌张力增高、静止性震颤,以及姿势平衡障碍等为主要特征,此外还有嗅觉减退、便秘、抑郁、睡眠障碍等非运动症状。症状随病程进展进行性加重。

今天让我们一起关注帕金森病,关心您身边的帕金森病患者。(想要快速了解本文重点,请拉至文末点开大图查阅~)



如何早期识别帕金森病?


在很多人的印象里,手抖就是帕金森,但其实并非如此。动作迟缓才是帕金森病的核心症状。患者可能感觉到刷牙、打鸡蛋、擀饺子皮等精细动作不灵活,走路时手臂不会自如摆动,写字变小,表情变得平淡等。

除此之外,帕金森病还具有很多非运动症状,包括嗅觉失灵、情绪低落、睡眠问题、智能减退、小便频急、顽固性便秘等,通常需要多学科共同的参与,以提供更好的综合治疗方案。

图片来源于北京健康教育


如果您有以上症状,并伴有便秘、嗅觉下降、睡眠障碍、抑郁焦虑等症状建议到医院做进一步检查,早发现,才能早治疗。




如何护理帕金森患者?



1、帕金森病患者穿衣、洗脸等日常动作较慢、易跌倒。在家里卫生间等位置应设有扶手、防滑垫等。


2、嘱咐患者行动不要太快,走路时脚后跟先着地,走路时往前看、不往下看,边走边看、避免摔倒。


3、患者后期进食、说话将比较困难。家人需在保证其营养摄入的同时防止误吸的发生。


4、在饮食上,患者要尽量避免刺激性食物,多食高纤维食物、多饮水,以改善便秘。


5、适当锻炼既可增加帕金森病患者肌肉力量、灵活性和平衡能力,又能改善其精神症状。可让患者尝试散步、打太极拳等。


6、患者常有焦虑、抑郁等负面情绪,家人应多关心陪伴,营造轻松和谐的家庭氛围,使患者感到安全、温暖。




如何预防帕金森病?


01避免接触有害物质

一些环境因素如农药、重金属等有害物质可能会增加患帕金森病的风险。因此,在生活和工作中要尽量避免接触这些物质,采取必要的防护措施。


02预防创伤性脑外伤

创伤性脑外伤会导致炎症反应和氧自由基的释放,进而损害脑组织,增加帕金森病的发病风险。

家中应该做好防滑措施,如安装扶手、保持地面干燥等,以减少跌倒的风险,避免创伤性脑外伤。


03注意均衡饮食

要保证营养的均衡,每天摄入足量的新鲜蔬菜和水果,避免高糖高脂饮食,可以适度饮用绿茶或者咖啡。


04积极参与体育锻炼

适度的运动,如太极拳、散步和游泳,对预防帕金森病非常有益。这些活动可以增加大脑的血液流动,改善神经连接,并通过神经反馈来提高神经可塑性,同时有助于改善认知能力和运动控制能力。


05管理其他合并疾病

一些疾病与帕金森病的发病风险相关。例如,黑色素瘤与帕金森病的发病风险呈正相关,而糖尿病也被认为增加患病的风险。

因此,及时治疗和管理这些合并疾病可以帮助降低帕金森病的发病风险。





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如何早期识别帕金森病?

动作迟缓是帕金森病的核心症状。除此之外还要注意以下9个问题:


9题帮您判断帕金森病从椅子上站起来困难吗?

写字变小变密了吗?

是用脚拖着地走小步吗?脚有黏着地的感觉吗?走路容易跌倒吗?

面部表情变僵硬了吗?胳膊或腿会抖吗? 自己系扣子困难吗?

声音变小了吗?

如果您有以上症状,并伴有便秘、嗅觉下降、睡眠障碍、抑郁焦虑等症状建议到医院做进一步检查,早发现,才能早治疗。


如何护理帕金森患者?

1、帕金森病患者在家里卫生间等位置应设有扶手、防滑垫等。

2、嘱咐患者行动不要太快,边走边看、避免摔倒。

3、患者后期进食、说话将比较困难。家人要注意防止误吸的发生。

4、在饮食上,患者要尽量避免刺激性食物,多食高纤维食物、多饮水,以改善便秘。

5、适当锻炼既如让患者尝试散步、打太极拳等。

6、家人应多关心陪伴,使患者感到安全、温暖。


如何预防帕金森病?

1、避免接触如农药、重金属等有害物质。2、预防创伤性脑外伤。

3、注意均衡饮食。

4、积极参与体育锻炼。

5、及时治疗和管理黑色素瘤、糖尿病等可以帮助降低帕金森病的发病风险。


GSCDC


文字来源:

北京疾控  健康北京  北京健康教育

校对:

樊琳琳

审核:

陈发青


本文图片均来自网络,非商业用途

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