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健康生活 | 国家出手教减肥!更适合西北宝宝的食谱来啦
根据儿童青少年的生长发育特点和平衡膳食原则,儿童青少年食物选择应该多样化,注意荤素搭配,粗细搭配和色彩搭配。来源:健康时报校对:刘蓉茸审核:陈发青
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了解“三减”知识,践行健康生活方式
了解“三减”知识 践行健康生活方式“三减”知多少?1.什么是“三减”? “三减”指“减盐”、“减油”、“减糖”。2.为什么要“三减”? 食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。 植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性...
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世界水日 ▏关注饮水卫生 共享健康生活
世界水日关注饮水卫生 共享健康生活 为了提高公众对水资源的认识,联合国自1993年起将每年的3月22日定为“世界水日”,而中国则将每年的3月22日至28日定为“中国水周”,今年的活动主题是“关注饮水卫生,共享健康生活”。我们都知道地球表面的70%被水覆盖,但是平时很难意识到地球上的淡水资源只占总水量的2.53%,而我们能够直接饮用的淡水更是不到1%,全球可用的饮用水资源十分有限。在中国,...
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全国爱牙日 | 关爱老年口腔,乐享健康生活
2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”,今年的主题是“关爱老年口腔,乐享健康生活”。口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分,龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病,可危害全身健康,影响生命质量。全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视,一些全身疾病可在口腔出现相应表征。例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。因此,要做好口腔健康护理,积极治疗全身性疾病。老年人更该好好护牙人老掉牙不是...
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全国科普日-健康生活方式 |儿童青少年如何做好“三减三健”
http://www.gscdc.net/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-6807.html
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【“三抓三促”行动进行时】社慢科开展全民健康生活方式日现场宣传活动
为了深入贯彻落实中心“三抓三促”行动部署,传播健康知识,倡导健康生活方式,提高群众对控制不良生活方式与防治慢性病的认识,2023年9月15日,中心社慢科联合白银市疾控、景泰县疾控,将全民健康生活方式日、全国减盐周宣传与慢病防控工作相结合,在景泰县芦塘镇开展了一期现场宣传活动。 一、深入学校开展健康讲座 9月15日上午,社慢科工作人员在芦塘镇上官小学为一百多名小学生及教职员工讲解...
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保持健康生活方式,预防新冠病毒感染
来!让我们复习一下如何预防新冠病毒感染 ”经常通风:每天可通风2至3次,每次30分钟。注意手卫生:外出归来时,用流动清水和肥皂(洗手液)规范洗手。科学戴口罩:科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。出现这些情况时,为了您和他人的健康请戴好口罩:1.新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间。2.出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状期间。3.生活、工作或学习...
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【“三抓三促”行动进行时】病原检测所开展“关爱心理健康 拥抱健康生活”主题活动
心理健康是健康的重要组成部分,关爱职工身心健康,有助于增强职工常见心理问题的识别与应对能力,让广大职工放松身心、合理减压,以更加积极向上的心态投入工作和生活,从而提高职工于事创业积极性主动性创造性。为做好本中心年度关爱职工心理健康活动,按照中心统一安排,病原检测所联合精神卫生科组织全体职工开展“关爱心理健康,拥抱健康生活”主题活动。 此次活动是中心关爱职工心理健康的具体体现。活动伊始,精...
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健康生活小科普 | 胃里经常反酸怎么办?
你是否曾有过这样的经历:在吃完饭后出现反酸、烧心?如果经常出现的话,你会不会怀疑自己的胃是不是得了胃病?饭后出现这样的现象是否正常呢?今天我们就来一一说明。文字来源:科普中国