拒绝焦虑 轻松应对

焦虑不可怕，关键在于我们如何应对。让我们从认识焦虑开始，源头减压，放松身心，保持...

【二月二龙抬头】你知道吗，剪头发还能让心情变好！

从心理学上来说，改变发型可以让我们迅速有新的精神面貌，看着镜子里和过去非常不同的...

今天开始，我们一起陪孩子摆脱“假期综合征”

学习动力的缺失。在学校，老师的指导、同学间的互动，以及考试的压力是孩子们学习的主...

【“三抓三促”行动进行时】为什么假期总是过得飞快？甚至觉得越休息越累？

心理专家表示，当人们对过去的时光进行回想时，对时间长短的评估，是根据那段时间汇集...

【“三抓三促”行动进行时】什么？明天就要上班了，这几个小妙招帮你缓解节后综合征

当人们一下子从放松的状态中停下来，由于惯性作用，身心需要一定的时间才能重新回到紧...
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